<?xml version="1.0" encoding="windows-1251"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
	<channel>
		<atom:link href="https://kursovik.topbb.ru/export.php?type=rss" rel="self" type="application/rss+xml" />
		<title>Курсовик - ресурсы для самообразования и отдыха</title>
		<link>http://kursovik.topbb.ru/</link>
		<description>Курсовик - ресурсы для самообразования и отдыха</description>
		<language>ru-ru</language>
		<lastBuildDate>Tue, 02 Aug 2022 18:40:12 +0300</lastBuildDate>
		<generator>MyBB/mybb.ru</generator>
		<item>
			<title>Чистейшее убеждение с Майклом Брином.</title>
			<link>http://kursovik.topbb.ru/viewtopic.php?pid=22#p22</link>
			<description>&lt;p&gt;Чистейшее убеждение с Майклом Брином. Часть 1 из 8&lt;br /&gt;Michael Breen - Purest Persuasion&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;https://ibb.co/zG0LVs4&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;https://i.ibb.co/D5S6f4R/2022-08-02-183805.jpg&quot; alt=&quot;https://i.ibb.co/D5S6f4R/2022-08-02-183805.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Как радикально улучшить свои способности убеждать, не требуя «пробного периода», пробных продаж, языковых сценариев или продаж под давлением!&lt;br /&gt;Откройте для себя совершенно новый способ честного убеждения, который естественно и автоматически привёдет к тому, что слушатель скажет «да!»&lt;br /&gt;Откройте для себя пошаговый подход к убеждению других, проверенный в реальном мире и используемый для убеждения и заключения семизначных контрактов, изменения мнения больших групп людей и другим подобным вещам.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Ломо Носов)</author>
			<pubDate>Tue, 02 Aug 2022 18:40:12 +0300</pubDate>
			<guid>http://kursovik.topbb.ru/viewtopic.php?pid=22#p22</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Развите гибкость подколенного сухожилия для здоровья и спорта.</title>
			<link>http://kursovik.topbb.ru/viewtopic.php?pid=21#p21</link>
			<description>&lt;p&gt;Развите гибкость подколенного сухожилия для здоровья и спорта. Класс 1 из 4. ВНУТРЕННЯЯ ЧАСТЬ БЕДРА.&lt;br /&gt;AloMoves - Hip Hamstring Flexibility&lt;/p&gt;&lt;div class=&quot;quote-box hide-box term-login&quot;&gt;&lt;cite&gt;Скрытый текст:&lt;/cite&gt;&lt;blockquote&gt;&lt;p&gt;Для просмотра скрытого текста - &lt;a href=&quot;/login.php&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;войдите&lt;/a&gt; или &lt;a rel=&quot;nofollow&quot; href=&quot;/register.php&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;зарегистрируйтесь&lt;/a&gt;.&lt;/p&gt;&lt;/blockquote&gt;&lt;/div&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;https://ibb.co/JQQtWbh&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;https://i.ibb.co/sHHRpDB/1-Inner-Thighs-mp4-20220802-182617-748.jpg&quot; alt=&quot;https://i.ibb.co/sHHRpDB/1-Inner-Thighs-mp4-20220802-182617-748.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Уровень сложности: Начальный&lt;br /&gt;Оборудование: Ролик из пеноматериала&lt;br /&gt;В этом занятии мы поработаем над увеличением подвижности тазобедренных суставов и лодыжек, а также гибкостью ягодичных мышц и подколенных сухожилий.&lt;br /&gt;Это чрезвычайно практичный тренинг для офисных работников, потому что задняя цепь ног является одним из самых слабых мест в нашем теле из-за нашего современного образа жизни, связанного с избыточным сидением. Если вы уменьшите напряжение вокруг бедер и увеличите подвижность самого тазобедренного сустава, вы сможете значительно уменьшить большинство болей в пояснице и дисфункцию.&lt;br /&gt;Если вы занимаетесь силовыми тренировками и у вас плохой диапазон движений в бедрах или слабая задняя цепь из-за натяжения, это значительно повлияет на вес, силу и глубину вашего приседания и может помешать вам достичь продвинутых асан йоги. Поэтому присоединяйтесь для вашей же пользы!&lt;br /&gt;КЛАСС 1 ВНУТРЕННЯЯ ЧАСТЬ БЕДРА (Вы здесь) Внутренняя часть бедра очень важна, потому что она соединяет четырехглавую мышцу передней части ноги с подколенными сухожилиями сзади, поэтому, если внутренняя часть бедра напряжена, она может перемещаться...&lt;br /&gt;Другие части курса:&lt;br /&gt;2. Подколенные сухожилия В этом видео мы сосредоточимся на повышении гибкости подколенных сухожилий.&lt;br /&gt;3. ЯГДИЦА В этом видео мы будем работать над раскрытием ягодичных мышц и улучшением их подвижности.&lt;br /&gt;4. ЛОДЫЖКИ В этом видео мы работаем над увеличением подвижности лодыжек, уделяя особое внимание тканям в нижней части стопы, а также вокруг икр.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Ломо Носов)</author>
			<pubDate>Tue, 02 Aug 2022 18:28:41 +0300</pubDate>
			<guid>http://kursovik.topbb.ru/viewtopic.php?pid=21#p21</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Восстановительная йога.</title>
			<link>http://kursovik.topbb.ru/viewtopic.php?pid=20#p20</link>
			<description>&lt;p&gt;Восстановительная йога. Часть 1 из 6&lt;br /&gt;AloMoves - Restorative Reset&lt;/p&gt;&lt;div class=&quot;quote-box hide-box term-login&quot;&gt;&lt;cite&gt;Скрытый текст:&lt;/cite&gt;&lt;blockquote&gt;&lt;p&gt;Для просмотра скрытого текста - &lt;a href=&quot;/login.php&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;войдите&lt;/a&gt; или &lt;a rel=&quot;nofollow&quot; href=&quot;/register.php&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;зарегистрируйтесь&lt;/a&gt;.&lt;/p&gt;&lt;/blockquote&gt;&lt;/div&gt;
						&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;https://ibb.co/WzvFwqf&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;https://i.ibb.co/qgY9fXp/Restorative-Reset-Back-Body-Bliss-mp4-20220802-181137-872.jpg&quot; alt=&quot;https://i.ibb.co/qgY9fXp/Restorative-Reset-Back-Body-Bliss-mp4-20220802-181137-872.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Найдите убежище от быстрого темпа повседневной жизни в этой серии практик, которые омолаживают вашу нервную систему и уравновешивают спешный образный образ жизни.&lt;br /&gt;Физиологичные, медленные и нежные темпы каждой практики помогут вам перейти аварийного режима симпатической нервной системы на восстановительный. Это расслабление организма помогает пройти через расширенный диапазон поз, чтобы открыть тело и очистить ваш разум.&lt;br /&gt;Восстановительная практика обеспечивает идеальный баланс для занятого образа жизни и интенсивных тренировок. Посвещеная своё тело этой восстановительной практике, вы покинете коврик, чувствуя себя отдохнувшими и готовыми к новому дню.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Ломо Носов)</author>
			<pubDate>Tue, 02 Aug 2022 18:15:15 +0300</pubDate>
			<guid>http://kursovik.topbb.ru/viewtopic.php?pid=20#p20</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Рисование на улице с Биллом Перкинсом.</title>
			<link>http://kursovik.topbb.ru/viewtopic.php?pid=19#p19</link>
			<description>&lt;p&gt;Рисование на улице с Биллом Перкинсом. Часть 1 из 10&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;https://ibb.co/xL6NGWk&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;https://i.ibb.co/54LPvm0/01-Lesson-Overview-mp4-20220405-182516-459.jpg&quot; alt=&quot;https://i.ibb.co/54LPvm0/01-Lesson-Overview-mp4-20220405-182516-459.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Ломо Носов)</author>
			<pubDate>Tue, 02 Aug 2022 18:07:19 +0300</pubDate>
			<guid>http://kursovik.topbb.ru/viewtopic.php?pid=19#p19</guid>
		</item>
		<item>
			<title>ВИДЕО РАССКАЗ. Класс творческого мастерства.</title>
			<link>http://kursovik.topbb.ru/viewtopic.php?pid=18#p18</link>
			<description>&lt;p&gt;ВИДЕО РАССКАЗ. Класс творческого мастерства. Часть 1 из ...&lt;br /&gt;VIDEO STORYTELLING. Creative Excellence Class with Andrew St. Pierre White&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;https://i.postimg.cc/SxGtVXPC/7-L4-Ya48kb-RBCnv8s1lo-I3op-L7gr43-Owb.png&quot; alt=&quot;https://i.postimg.cc/SxGtVXPC/7-L4-Ya48kb-RBCnv8s1lo-I3op-L7gr43-Owb.png&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Чему вы научитесь&lt;br /&gt;Вы будете знать, как делать видео, которые будут развлекать, вдохновлять и даже обучать аудиторию.&lt;br /&gt;Вы будете квалифицированы для съемки видео событий, таких как свадьбы, и создания приятного и развлекательного, профессионально выглядящего контента.&lt;br /&gt;Вы будете знать, как быть артистом.&lt;br /&gt;Вы будете знать, как рассказать историю, используя базовое видеооборудование, на любой видеоплатформе.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;div class=&quot;quote-box spoiler-box&quot;&gt;&lt;div onclick=&quot;$(this).toggleClass(&#039;visible&#039;); $(this).next().toggleClass(&#039;visible&#039;);&quot;&gt;Требования&lt;/div&gt;&lt;blockquote&gt;&lt;p&gt;Любая камера, которая может снимать видео. Неважно, что. И вам понадобится микрофон.&lt;br /&gt;Компьютер или ноутбук для редактирования видео. Он не может быть очень старым, но и не должен быть модным и дорогим.&lt;br /&gt;Надеюсь, у вас есть желание очаровать аудиторию своими навыками видеорассказа.&lt;br /&gt;Вы должны уметь пользоваться ПК или Apple Mac на базовом уровне.&lt;br /&gt;Описание&lt;br /&gt;Хочешь стать режиссером? Большинство видеокурсов посвящено обучению тому, как улучшить качество видео. И это хороший первый шаг. Но этот курс сделает гораздо больше. Потому что только в том случае, если будут созданы и сплетены отличные кадры, из них получится отличная история.&lt;br /&gt;Я телепродюсер, режиссер и редактор. Мои шоу транслировались в крупных сетях во многих странах. Я занимаюсь этим 38 лет. И неважно, где будут отображаться ваши видео, вам необходимо знать содержание этого курса. Большую часть этого вы не найдете ни в одном другом курсе, главным образом потому, что я думаю, что большинство видеоинструкторов не понимают, насколько это важно.&lt;br /&gt;Так что, если вы хотите развлечь аудиторию, а это означает, что они наслаждаются вашими видео и ждут новых, хорошее повествование — это ключ к успеху. Лучших кадров в мире недостаточно, если они не превращены в напряженную и захватывающую историю. И снимать кадры, подходящие для рассказа истории, — это то, чему вы научитесь здесь. Он начинается перед съемкой, продолжается во время съемки и продолжается в монтажной. Давай начнем . . .&lt;br /&gt;Для кого этот курс:&lt;br /&gt;Для всех, кто хочет снимать видео, но имеет небольшой опыт или вообще его не имеет.&lt;br /&gt;Для тех, кто хочет начать или только что запустил канал с видео.&lt;br /&gt;Для тех, кто давно снимает видео, но так и не научился создавать и рассказывать истории.&lt;br /&gt;Многие опытные видеографы узнают здесь что-то новое, что, вероятно, будет творческим элементом, которому обучают в этом курсе. Для всех, кто имеет опыт фотосъемки, но хочет перейти к созданию видео. Вам понравится этот курс!&lt;/p&gt;&lt;/blockquote&gt;&lt;/div&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Ломо Носов)</author>
			<pubDate>Tue, 02 Aug 2022 18:01:35 +0300</pubDate>
			<guid>http://kursovik.topbb.ru/viewtopic.php?pid=18#p18</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Йога для избавления от боли в спине.</title>
			<link>http://kursovik.topbb.ru/viewtopic.php?pid=17#p17</link>
			<description>&lt;p&gt;Йога для избавления от боли в спине. Часть 1 из 4&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Через нашу повседневную деятельность - сидя за компьютером, вождение за рулём, расслабляясь на диване - мы ослабили наше здоровые спины и развиваем плохую осанку и боль в спине. Йога для ухода за спиной была разработана для укрепления спины и избавления от боли в спине. Через серию растяжения и позы(асаны), преподавающий на международном уровне Йога-мастер Родни Йи, учит возвращению здоровье спине и жизни без боли. Когда вы прогрессируете через тренировку йоги, вы проходит от упражнений сидя, а затем стоя. Вместе эти упражнения помогут удлинить и укрепить позвоночник для большей ловкости и гибкости. Начинайте тренироваться с мастером и обретите здоровую спину!&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Ломо Носов)</author>
			<pubDate>Tue, 02 Aug 2022 17:37:25 +0300</pubDate>
			<guid>http://kursovik.topbb.ru/viewtopic.php?pid=17#p17</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Тело человека. Сериал</title>
			<link>http://kursovik.topbb.ru/viewtopic.php?pid=16#p16</link>
			<description>&lt;p&gt;Почки- ключ к здоровью и долголетию (докфильм, 2018)&lt;br /&gt; Kidneys: Keys to Health and Longevity&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;https://pf.nhk-ep.co.jp/img/programs/2185_206954_jintai_3.jpg&quot; alt=&quot;https://pf.nhk-ep.co.jp/img/programs/2185_206954_jintai_3.jpg&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;В этом эпизоде &amp;quot;ТЕЛА ЧЕЛОВЕКА&amp;quot; мы сосредоточимся на паре маленьких, часто упускаемых из виду органов: почках. Когда люди думают о почках, на ум, вероятно, приходит одна вещь - роль, которую они играют в выработке мочи. Но они являются ключевыми узлами в обширной внутренней сети органов, которые постоянно взаимодействуют друг с другом. А некоторые сообщения, передаваемые почками, помогают контролировать кровяное давление и поддерживать снабжение организма кислородом. Они оказывают значительное влияние на здоровье человека. Мы используем передовые технологии визуализации, чтобы исследовать возможности почек и определить, насколько хорошо - и как долго &amp;#8211; мы живем.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Ebuker)</author>
			<pubDate>Tue, 02 Aug 2022 14:56:09 +0300</pubDate>
			<guid>http://kursovik.topbb.ru/viewtopic.php?pid=16#p16</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Виртуальный инструктор - Рисование маркерами.</title>
			<link>http://kursovik.topbb.ru/viewtopic.php?pid=14#p14</link>
			<description>&lt;p&gt;&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Ebuker)</author>
			<pubDate>Tue, 02 Aug 2022 13:55:48 +0300</pubDate>
			<guid>http://kursovik.topbb.ru/viewtopic.php?pid=14#p14</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Неверлэнд / Neverland / Серии: 1-2 [2011, BDRip, 1080p, DTS] DVO + Sub</title>
			<link>http://kursovik.topbb.ru/viewtopic.php?pid=12#p12</link>
			<description>&lt;p&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;https://m.media-amazon.com/images/I/81gCZ6Gk1mL._AC_SY445_.jpg&quot; alt=&quot;https://m.media-amazon.com/images/I/81gCZ6Gk1mL._AC_SY445_.jpg&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Нэверлэнд / Neverland&lt;/strong&gt;&amp;#160; Сезон 1, Серии 1-2&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;Год выпуска&lt;/strong&gt;: 2011&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;Страна&lt;/strong&gt;: Великобритания&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;Жанр&lt;/strong&gt;: Фэнтези, Приключения&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;Продолжительность&lt;/strong&gt;: 01:25:26 мин&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;Режиссер&lt;/strong&gt;: Ник Уиллинг / Nick Willing&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;В ролях&lt;/strong&gt;: Рис Иванс (James Hook), Анна Фрил (Captain Elizabeth Bonny), Чарльз Дэнс, К&amp;#8217;Орианка Килчер (Aaya), Чарли Роу (Peter Pan), Боб Хоскинс (Smee), Кира Найтли (Tinker Bell, озвучка), Рауль Трухильо (Holy Man), Кэс Анвар (Gentleman Starkey), Джордж Агиляр (Kaw Chief), Джеймс Эйнсуорт (Tootles), Патрик Гибсон (Curly) и др.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Описание&lt;/strong&gt;: Питер - сирота. Вместе со своими друзьями он зарабатывает на жизнь тем, что обворовывает прохожих на улице. Джимми Хук собирает таких детей и дает им указание: украсть волшебное сокровище, с помощью которого можно оказаться в другом мире - Neverland. Это такое Королевство. Сюда попадают люди, вырванные из разных времен. В Neverland живут пираты XVIII века, племя индейцев&amp;#8230; Пиратами управляет Элизабет Бонни, а вот индейцы пытаются защитить от нее дерево духов. Между ними уже давно ведется странная борьба. В это Королевство попадают и главные герои - Хук, Питер и его друзья.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Видео: x.264/ 1920x1080 / 16:9 / 9, 12.6 Mb/s/ 23.976 fps / 0.29 bit/pixel&lt;br /&gt;Аудио #1: DTS / 48 KHz / 1509 kbps / 5.1 | English&lt;br /&gt;Аудио #2: DTS / 48 KHz / 256 kbps / 5.1 | English (Commentary)&lt;br /&gt;Аудио #1: AC3 Dolby Digital / 48 KHz / 448 kbps / 5.1 | Кубик в Кубе&lt;br /&gt;Аудио #2: AC3 Dolby Digital / 48 KHz / 448 kbps / 5.1 | Original&lt;br /&gt;Субтитры: Русские, Английские&lt;/p&gt;&lt;div class=&quot;quote-box spoiler-box&quot;&gt;&lt;div onclick=&quot;$(this).toggleClass(&#039;visible&#039;); $(this).next().toggleClass(&#039;visible&#039;);&quot;&gt;MediaInfo&lt;/div&gt;&lt;blockquote&gt;&lt;p&gt;Complete name&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; : N.V.L.2011.1080p.Part1.BluRay.x264.DTS-FAQdl.mkv&lt;br /&gt;Format&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: Matroska&lt;br /&gt;Format version&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: Version 4&lt;br /&gt;File size&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; : 7.24 GiB&lt;br /&gt;Duration&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: 1 h 25 min&lt;br /&gt;Overall bit rate&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: 12.1 Mb/s&lt;br /&gt;Encoded date&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: UTC 2022-01-25 09:56:54&lt;br /&gt;Writing application&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; : mkvmerge v64.0.0 (&#039;Willows&#039;) 64-bit&lt;br /&gt;Writing library&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; : libebml v1.4.2 + libmatroska v1.6.4&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Video&lt;br /&gt;ID&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: 1&lt;br /&gt;Format&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: AVC&lt;br /&gt;Format/Info&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; : Advanced Video Codec&lt;br /&gt;Format profile&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: High@L4.1&lt;br /&gt;Format settings&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; : CABAC / 4 Ref Frames&lt;br /&gt;Format settings, CABAC&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: Yes&lt;br /&gt;Format settings, Reference frames&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; : 4 frames&lt;br /&gt;Codec ID&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: V_MPEG4/ISO/AVC&lt;br /&gt;Duration&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: 1 h 25 min&lt;br /&gt;Bit rate&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: 9 000 kb/s&lt;br /&gt;Width&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; : 1 920 pixels&lt;br /&gt;Height&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: 1 080 pixels&lt;br /&gt;Display aspect ratio&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: 16:9&lt;br /&gt;Frame rate mode&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; : Constant&lt;br /&gt;Frame rate&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: 23.976 (24000/1001) FPS&lt;br /&gt;Color space&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; : YUV&lt;br /&gt;Chroma subsampling&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: 4:2:0&lt;br /&gt;Bit depth&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; : 8 bits&lt;br /&gt;Scan type&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; : Progressive&lt;br /&gt;Bits/(Pixel*Frame)&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: 0.181&lt;br /&gt;Stream size&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; : 5.37 GiB (74%)&lt;br /&gt;Writing library&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; : x264 core 120 r2164 da19765&lt;br /&gt;Encoding settings&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; : cabac=1 / ref=4 / deblock=1:-3:-3 / analyse=0x3:0x133 / me=umh / subme=10 / psy=1 / psy_rd=1.01:0.00 / mixed_ref=1 / me_range=64 / chroma_me=1 / trellis=2 / 8x8dct=1 / cqm=0 / deadzone=21,11 / fast_pskip=0 / chroma_qp_offset=-2 / threads=12 / sliced_threads=0 / nr=0 / decimate=0 / interlaced=0 / bluray_compat=0 / constrained_intra=0 / bframes=7 / b_pyramid=2 / b_adapt=2 / b_bias=0 / direct=3 / weightb=1 / open_gop=0 / weightp=2 / keyint=240 / keyint_min=24 / scenecut=40 / intra_refresh=0 / rc=2pass / mbtree=0 / bitrate=9000 / ratetol=1.0 / qcomp=0.70 / qpmin=0 / qpmax=69 / qpstep=4 / cplxblur=20.0 / qblur=0.5 / ip_ratio=1.40 / pb_ratio=1.25 / aq=1:1.10&lt;br /&gt;Language&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: English&lt;br /&gt;Default&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; : Yes&lt;br /&gt;Forced&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: No&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Audio #1&lt;br /&gt;ID&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: 2&lt;br /&gt;Format&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: DTS&lt;br /&gt;Format/Info&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; : Digital Theater Systems&lt;br /&gt;Codec ID&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: A_DTS&lt;br /&gt;Duration&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: 1 h 25 min&lt;br /&gt;Bit rate mode&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; : Constant&lt;br /&gt;Bit rate&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: 1 509 kb/s&lt;br /&gt;Channel(s)&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: 6 channels&lt;br /&gt;Channel layout&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: C L R Ls Rs LFE&lt;br /&gt;Sampling rate&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; : 48.0 kHz&lt;br /&gt;Frame rate&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: 93.750 FPS (512 SPF)&lt;br /&gt;Bit depth&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; : 24 bits&lt;br /&gt;Compression mode&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: Lossy&lt;br /&gt;Delay relative to video&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; : 2 ms&lt;br /&gt;Stream size&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; : 922 MiB (12%)&lt;br /&gt;Language&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: English&lt;br /&gt;Default&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; : Yes&lt;br /&gt;Forced&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: No&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Audio #2&lt;br /&gt;ID&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: 3&lt;br /&gt;Format&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: DTS&lt;br /&gt;Format/Info&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; : Digital Theater Systems&lt;br /&gt;Codec ID&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: A_DTS&lt;br /&gt;Duration&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: 1 h 25 min&lt;br /&gt;Bit rate mode&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; : Constant&lt;br /&gt;Bit rate&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: 255 kb/s&lt;br /&gt;Channel(s)&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: 2 channels&lt;br /&gt;Channel layout&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: L R&lt;br /&gt;Sampling rate&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; : 48.0 kHz&lt;br /&gt;Frame rate&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: 93.750 FPS (512 SPF)&lt;br /&gt;Bit depth&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; : 24 bits&lt;br /&gt;Compression mode&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: Lossy&lt;br /&gt;Delay relative to video&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; : 2 ms&lt;br /&gt;Stream size&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; : 156 MiB (2%)&lt;br /&gt;Title&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; : commentary&lt;br /&gt;Language&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: English&lt;br /&gt;Default&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; : No&lt;br /&gt;Forced&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: No&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Audio #3&lt;br /&gt;ID&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: 4&lt;br /&gt;Format&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: AC-3&lt;br /&gt;Format/Info&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; : Audio Coding 3&lt;br /&gt;Commercial name&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; : Dolby Digital&lt;br /&gt;Codec ID&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: A_AC3&lt;br /&gt;Duration&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: 1 h 25 min&lt;br /&gt;Bit rate mode&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; : Constant&lt;br /&gt;Bit rate&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: 448 kb/s&lt;br /&gt;Channel(s)&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: 6 channels&lt;br /&gt;Channel layout&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: L R C LFE Ls Rs&lt;br /&gt;Sampling rate&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; : 48.0 kHz&lt;br /&gt;Frame rate&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: 31.250 FPS (1536 SPF)&lt;br /&gt;Compression mode&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: Lossy&lt;br /&gt;Stream size&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; : 274 MiB (4%)&lt;br /&gt;Language&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: English&lt;br /&gt;Service kind&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: Complete Main&lt;br /&gt;Default&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; : No&lt;br /&gt;Forced&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: No&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Audio #4&lt;br /&gt;ID&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: 5&lt;br /&gt;Format&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: AC-3&lt;br /&gt;Format/Info&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; : Audio Coding 3&lt;br /&gt;Commercial name&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; : Dolby Digital&lt;br /&gt;Codec ID&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: A_AC3&lt;br /&gt;Duration&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: 1 h 25 min&lt;br /&gt;Bit rate mode&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; : Constant&lt;br /&gt;Bit rate&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: 448 kb/s&lt;br /&gt;Channel(s)&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: 6 channels&lt;br /&gt;Channel layout&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: L R C LFE Ls Rs&lt;br /&gt;Sampling rate&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; : 48.0 kHz&lt;br /&gt;Frame rate&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: 31.250 FPS (1536 SPF)&lt;br /&gt;Compression mode&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: Lossy&lt;br /&gt;Stream size&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; : 274 MiB (4%)&lt;br /&gt;Title&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; : R5 Вольга&lt;br /&gt;Language&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: Russian&lt;br /&gt;Service kind&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: Complete Main&lt;br /&gt;Default&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; : Yes&lt;br /&gt;Forced&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: No&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Audio #5&lt;br /&gt;ID&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: 6&lt;br /&gt;Format&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: AC-3&lt;br /&gt;Format/Info&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; : Audio Coding 3&lt;br /&gt;Commercial name&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; : Dolby Digital&lt;br /&gt;Codec ID&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: A_AC3&lt;br /&gt;Duration&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: 1 h 25 min&lt;br /&gt;Bit rate mode&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; : Constant&lt;br /&gt;Bit rate&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: 448 kb/s&lt;br /&gt;Channel(s)&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: 6 channels&lt;br /&gt;Channel layout&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: L R C LFE Ls Rs&lt;br /&gt;Sampling rate&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; : 48.0 kHz&lt;br /&gt;Frame rate&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: 31.250 FPS (1536 SPF)&lt;br /&gt;Compression mode&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: Lossy&lt;br /&gt;Stream size&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; : 274 MiB (4%)&lt;br /&gt;Title&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; : DVO (Кубик в Кубе)&lt;br /&gt;Language&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: Russian&lt;br /&gt;Service kind&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: Complete Main&lt;br /&gt;Default&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; : Yes&lt;br /&gt;Forced&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: No&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Text #1&lt;br /&gt;ID&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: 7&lt;br /&gt;Format&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: PGS&lt;br /&gt;Muxing mode&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; : zlib&lt;br /&gt;Codec ID&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: S_HDMV/PGS&lt;br /&gt;Codec ID/Info&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; : Picture based subtitle format used on BDs/HD-DVDs&lt;br /&gt;Duration&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: 1 h 23 min&lt;br /&gt;Bit rate&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: 36.9 kb/s&lt;br /&gt;Count of elements&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; : 2158&lt;br /&gt;Stream size&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; : 21.9 MiB (0%)&lt;br /&gt;Language&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: English&lt;br /&gt;Default&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; : Yes&lt;br /&gt;Forced&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: No&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Text #2&lt;br /&gt;ID&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: 8&lt;br /&gt;Format&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: UTF-8&lt;br /&gt;Codec ID&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: S_TEXT/UTF8&lt;br /&gt;Codec ID/Info&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; : UTF-8 Plain Text&lt;br /&gt;Duration&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: 1 h 24 min&lt;br /&gt;Bit rate&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: 73 b/s&lt;br /&gt;Count of elements&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; : 874&lt;br /&gt;Stream size&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; : 45.1 KiB (0%)&lt;br /&gt;Language&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: Russian&lt;br /&gt;Default&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; : Yes&lt;br /&gt;Forced&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: No&lt;/p&gt;&lt;/blockquote&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class=&quot;quote-box hide-box term-login&quot;&gt;&lt;cite&gt;Скрытый текст:&lt;/cite&gt;&lt;blockquote&gt;&lt;p&gt;Для просмотра скрытого текста - &lt;a href=&quot;/login.php&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;войдите&lt;/a&gt; или &lt;a rel=&quot;nofollow&quot; href=&quot;/register.php&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;зарегистрируйтесь&lt;/a&gt;.&lt;/p&gt;&lt;/blockquote&gt;&lt;/div&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Ломо Носов)</author>
			<pubDate>Wed, 23 Feb 2022 05:56:29 +0300</pubDate>
			<guid>http://kursovik.topbb.ru/viewtopic.php?pid=12#p12</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Изобразительное повествование 2 с Алексом Бруно</title>
			<link>http://kursovik.topbb.ru/viewtopic.php?pid=11#p11</link>
			<description>&lt;p&gt;&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt; Этот курс погрузит Вас в интенсивный анализ и демонстрацию различных стилей и жанров кинопроизводства. За последние 15 сезонов SNL (телевизионное шоу), большая часть моей работы состояла в воссоздании какого-нибудь жанра: романтическая комедия, правдивая документалистика, манящая реклама продукта, стильный триллер, глянцевое интервью и т. д. — практически без времени на подготовку. Я продемонстрирую на практике мой подход к съёмке видео различных стилей, подробно разбирая визуальные модели для каждого жанра, а затем покажу Вам, как воссоздать каждый стиль путём света и операторской работы.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Автор: Alex Buono&#039;s&lt;br /&gt;Год: 2015&lt;br /&gt;Продолжительность: 4 часа 48 минут&lt;br /&gt;Язык: русский закадровый перевод, английский оригинал.&lt;/p&gt;&lt;div class=&quot;quote-box hide-box term-login&quot;&gt;&lt;cite&gt;Скрытый текст:&lt;/cite&gt;&lt;blockquote&gt;&lt;p&gt;Для просмотра скрытого текста - &lt;a href=&quot;/login.php&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;войдите&lt;/a&gt; или &lt;a rel=&quot;nofollow&quot; href=&quot;/register.php&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;зарегистрируйтесь&lt;/a&gt;.&lt;/p&gt;&lt;/blockquote&gt;&lt;/div&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Ломо Носов)</author>
			<pubDate>Wed, 23 Feb 2022 04:29:21 +0300</pubDate>
			<guid>http://kursovik.topbb.ru/viewtopic.php?pid=11#p11</guid>
		</item>
		<item>
			<title>[Footagecrate] Production Crate &amp;#8211; Magic Powers 4K</title>
			<link>http://kursovik.topbb.ru/viewtopic.php?pid=9#p9</link>
			<description>&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;display: block; text-align: center&quot;&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;https://imgur.com/v4gwSck.jpg&quot; alt=&quot;https://imgur.com/v4gwSck.jpg&quot; /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;display: block; text-align: center&quot;&gt;MOV / 3840x2160/16:9/30.000 FPS/ RGBA /403 Mb/s&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Info:&lt;br /&gt;These are all the complete assets of magic powers category (looping angel wings, ground electric arcs, 3d lightning accent, magic shields, golden sphere defense magic shield, intricate magic shields, magic balls, shockwaves, super lightning ground with sparks, web blasts, magic soul, flying fireball, disintegration dusts, etc.) All assets are best for your video editing, motion graphics, animations and vfx compositing needs.&lt;/p&gt;&lt;div class=&quot;quote-box spoiler-box&quot;&gt;&lt;div onclick=&quot;$(this).toggleClass(&#039;visible&#039;); $(this).next().toggleClass(&#039;visible&#039;);&quot;&gt;MediaInfo&lt;/div&gt;&lt;blockquote&gt;&lt;p&gt;General&lt;br /&gt;Complete name&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; : footagecrate-4k-infinity-portal.mov&lt;br /&gt;Format&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: MPEG-4&lt;br /&gt;Format profile&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: QuickTime&lt;br /&gt;Codec ID&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: qt&amp;#160; &amp;#160;2005.03 (qt&amp;#160; )&lt;br /&gt;File size&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; : 272 MiB&lt;br /&gt;Duration&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: 5 s 667 ms&lt;br /&gt;Overall bit rate mode&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; : Variable&lt;br /&gt;Overall bit rate&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: 403 Mb/s&lt;br /&gt;Encoded date&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: UTC 2018-08-09 19:24:26&lt;br /&gt;Tagged date&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; : UTC 2018-08-09 18:28:40&lt;br /&gt;Writing library&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; : Apple QuickTime&lt;br /&gt;TIM&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; : 00:00:00:00&lt;br /&gt;TSC&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; : 30&lt;br /&gt;TSZ&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; : 1&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Video&lt;br /&gt;ID&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: 1&lt;br /&gt;Format&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: PNG&lt;br /&gt;Format/Info&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; : Portable Network Graphic&lt;br /&gt;Compression&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; : Deflate&lt;br /&gt;Codec ID&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: png &lt;br /&gt;Duration&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: 5 s 667 ms&lt;br /&gt;Bit rate mode&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; : Variable&lt;br /&gt;Bit rate&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: 403 Mb/s&lt;br /&gt;Width&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; : 3 840 pixels&lt;br /&gt;Height&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: 2 160 pixels&lt;br /&gt;Display aspect ratio&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: 16:9&lt;br /&gt;Frame rate mode&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; : Constant&lt;br /&gt;Frame rate&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: 30.000 FPS&lt;br /&gt;Color space&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; : RGBA&lt;br /&gt;Bit depth&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; : 8 bits&lt;br /&gt;Compression mode&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: Lossless&lt;br /&gt;Bits/(Pixel*Frame)&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: 1.619&lt;br /&gt;Stream size&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; : 272 MiB (100%)&lt;br /&gt;Language&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: English&lt;br /&gt;Encoded date&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: UTC 2018-08-09 19:24:26&lt;br /&gt;Tagged date&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; : UTC 2018-08-09 19:28:40&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Other&lt;br /&gt;ID&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: 2&lt;br /&gt;Type&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: Time code&lt;br /&gt;Format&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: QuickTime TC&lt;br /&gt;Duration&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: 5 s 667 ms&lt;br /&gt;Frame rate&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: 30.000 FPS&lt;br /&gt;Time code of first frame&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: 00:00:00:00&lt;br /&gt;Time code, striped&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: Yes&lt;br /&gt;Language&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: English&lt;br /&gt;Encoded date&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160;: UTC 2018-08-09 19:28:40&lt;br /&gt;Tagged date&amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; &amp;#160; : UTC 2018-08-09 19:28:40&lt;/p&gt;&lt;/blockquote&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class=&quot;quote-box hide-box term-login&quot;&gt;&lt;cite&gt;Скрытый текст:&lt;/cite&gt;&lt;blockquote&gt;&lt;p&gt;Для просмотра скрытого текста - &lt;a href=&quot;/login.php&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;войдите&lt;/a&gt; или &lt;a rel=&quot;nofollow&quot; href=&quot;/register.php&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;зарегистрируйтесь&lt;/a&gt;.&lt;/p&gt;&lt;/blockquote&gt;&lt;/div&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Ломо Носов)</author>
			<pubDate>Mon, 31 Jan 2022 14:51:38 +0300</pubDate>
			<guid>http://kursovik.topbb.ru/viewtopic.php?pid=9#p9</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Полное обучение ДПДГ (2021)</title>
			<link>http://kursovik.topbb.ru/viewtopic.php?pid=7#p7</link>
			<description>&lt;p&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;https://i115.fastpic.org/big/2021/0711/1f/0b476692853fa14f5e158c09c0f32d1f.jpg&quot; alt=&quot;https://i115.fastpic.org/big/2021/0711/1f/0b476692853fa14f5e158c09c0f32d1f.jpg&quot; /&gt;&lt;/p&gt;&lt;div class=&quot;quote-box hide-box term-login&quot;&gt;&lt;cite&gt;Скрытый текст:&lt;/cite&gt;&lt;blockquote&gt;&lt;p&gt;Для просмотра скрытого текста - &lt;a href=&quot;/login.php&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;войдите&lt;/a&gt; или &lt;a rel=&quot;nofollow&quot; href=&quot;/register.php&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;зарегистрируйтесь&lt;/a&gt;.&lt;/p&gt;&lt;/blockquote&gt;&lt;/div&gt;&lt;p&gt;Пакеты разработаны в соответствии с программами подготовки Национальной ассоциации специалистов краткосрочной психологической помощи методом билатеральной стимуляции (НАБС). Это дает возможность эффективно применять изучаемые методы буквально на следующий день после окончания обучения.&lt;/p&gt;&lt;div class=&quot;quote-box spoiler-box&quot;&gt;&lt;div onclick=&quot;$(this).toggleClass(&#039;visible&#039;); $(this).next().toggleClass(&#039;visible&#039;);&quot;&gt;Содержимое теоретических блоков&lt;/div&gt;&lt;blockquote&gt;&lt;p&gt;Классический EMDR&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Та самая классика Френсин Шапиро, с которой началось развитие метода EMDR.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;В блоке разбирается:&lt;br /&gt;Суть и смысл десенсибилизации и переработки движениями глаз&lt;br /&gt;История возникновения метода&lt;br /&gt;Суть метода EMDR по версии Френсин Шапиро (EMDR — это гипноз или нет?)&lt;br /&gt;Классический подход к терапии психотравм методом EMDR&lt;br /&gt;Короткий и полный протоколы классики&lt;br /&gt;Работа с ПТСР (посттравматическим расстройством)&lt;br /&gt;Одна короткая демонстрация&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Введение в метод ДПДГ 5.0&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Отечественное прочтение EMDR в версии В.А. Доморацкого и С.И. Масловского. ДПДГ как мультимодальный подход к психотерапии. Пятая версия интенсива.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;В этом блоке мы разбираем:&lt;br /&gt;Теоретические основы метода (кратко)&lt;br /&gt;Отличие отечественного ДПДГ от американского и европейского классического EMDR&lt;br /&gt;Тонкости десенсибилизации через воздействие на тело (кинестетический канал переработки) и слух (аудиальный канал переработки)&lt;br /&gt;С чем можно применять техники движениями глаз и с чем не сработает (тут совершается максимум ошибок как новичками, так и опытными практиками)&lt;br /&gt;Обеспечение самопомощи через накачку ресурсов движениями глаз&lt;br /&gt;Детальный разбор короткого и полного протоколов практической работы&lt;br /&gt;Рекомендации по самостоятельной работе методом ДПДГ (с собой)&lt;br /&gt;Парковка между сессиями (если вы хотите, чтобы клиенты не убегали из терапии)&lt;br /&gt;Наглядная схема проработки клиента по короткому и полному протоколам работы. У тебя получится с первого раза!&lt;br /&gt;Предварительная стандартная диагностика клиента, чтобы отсеять заведомо неподходящих для метода клиентов (с демонстрацией)&lt;br /&gt;Работа с заблокированной переработкой&lt;br /&gt;Признаки успешной проработки&lt;br /&gt;Что с клиентом делать по шагам, чтобы не плутать в трех соснах и дать результат на первой же сессии&lt;br /&gt;Особенности работы с дистанционными клиентами (через интернет) и в личной очной работе&lt;br /&gt;Особенности применения техник движениями глаз с детьми и взрослыми&lt;br /&gt;Демонстрации работы короткого и полного протоколов (с примерами). Анализ результатов. Подробный разбор&lt;br /&gt;Техники безопасности при работе с собой и с клиентами. Чего не надо делать, чтобы не навредить&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Авторский метод Василия Смирнова на базе билатеральной стимуляции&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;В этом интенсиве подробно изучаются и демонстрируются:&lt;br /&gt;Теоретические основы метода (связь био-психо-социальной модели, потребностей, целей и эмоций клиента)&lt;br /&gt;Выявление «сердца» запроса&lt;br /&gt;Построение «векторов чувств» для основательной проработки без откатов&lt;br /&gt;Поиск связей прошлого, настоящего и будущего&lt;br /&gt;Помощь клиенту в формулировании запроса и демонстрация «сердца» проблемы на линии времени&lt;br /&gt;Логика, тактика и стратегия проработки&lt;br /&gt;Работа с предикатами клиента для ускорения переработки. Методы и процедуры отреагирования при работе с травматическими воспоминаниями&lt;br /&gt;Провокации как способ ускорения терапевтической работы&lt;br /&gt;Элементы эриксоновской школы внушения&lt;br /&gt;Интеграция результатов проработки в потребности и цели клиента&lt;br /&gt;Работа с убеждениями и компенсациями&lt;br /&gt;Основы работы с лишним/недостаточным весом, половыми проблемами, бизнесовыми и денежными запросами&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Работа с психосоматикой методами билатеральной стимуляции&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Как известно, психосоматика всегда имеет корни в стрессе. А метод EMDR (ДПДГ) изначально создавался для работы с пиковыми стрессовыми расстройствами и их последствиями. И идеально для них подходит. Не зря Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует ДПДГ в качестве первой линии помощи при стрессовых расстройствах.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;К тому же, методом ДПДГ я уже много раз пользовался для избавления от психосоматозов. Самый яркий пример — мой старший сын. После 6 лет мучений и многочисленных операций его спас только ДПДГ. Уже третий год никаких признаков и симптомов!&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;В этом интенсиве я системно и последовательно поделюсь своим подходом к тому, как можно прорабатывать психосоматику при помощи авторского метода на базе билатеральной стимуляции. И дам пошаговый подробный алгоритм, благодаря которому у тебя всё получится с первого раза. Нужно будет лишь немного практики в конце курса.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Основные и специализированные протоколы EMDR. Стратегия и тактика работы&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;В интенсиве разбираются следующие протоколы:&lt;br /&gt;Базовый короткий протокол&lt;br /&gt;Базовый полный протокол&lt;br /&gt;«Слепой» протокол&lt;br /&gt;Протокол отдельного травматического события&lt;br /&gt;Протокол работы с тревожностью&lt;br /&gt;Протокол для недавнего травматического события (до 1-2 месяцев)&lt;br /&gt;Протокол для работы с простыми фобиями (боязнь змей, пауков, болезней и т.д.)&lt;br /&gt;Протокол для работы с процессуальными фобиями (боязнь выступлений, полетов, вождения и т.д.)&lt;br /&gt;Протокол для случаев острого горя&lt;br /&gt;Протокол для использования при СТОСН (синдрома тревожного ожидания сексуальной неудачи) и коитофобии&lt;br /&gt;Протокол для облегчения переживания супружеской неверности&lt;br /&gt;Протокол для работы с травмами сексуального насилия&lt;br /&gt;Протокол для случаев соматических нарушений&lt;br /&gt;Протокол для работы с онко выздоравливающим&lt;br /&gt;Протокол для работы с расстройствами пищевого поведения&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Полная диагностика клиента&lt;br /&gt;Экспресс-диагностика (подходит для разговора по телефону, например)&lt;br /&gt;Еще раз про стандартную диагностику (где многие делают грубейшие ошибки, усложняя работу себе и клиенту)&lt;br /&gt;Полная диагностика (включая диагностический транс и гипноанализ для поиска причин проблемы)&lt;br /&gt;Метафорические ассоциативные карты (МАК) в диагностировании клиента на разных стадиях работы как универсальный способ сбора неосознаваемого материала&lt;br /&gt;Формулирование запросов клиентом (за какие запросы и каких клиентов не нужно браться и почему)&lt;br /&gt;Что мешает вам работать с клиентами&lt;br /&gt;Что клиентам мешает работать с вами&lt;br /&gt;Ролевая модель&lt;br /&gt;Как отсеивать психиатрию&lt;br /&gt;Юридические аспекты работы методами ДПДГ и EMDR&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Основы психотерапии и динамика психотерапии&lt;br /&gt;Что должен знать начинающий психотерапевт&lt;br /&gt;Особенности применения различных техник психотерапии&lt;br /&gt;Возникновение психотравм&lt;br /&gt;Возникновение негативных убеждений&lt;br /&gt;Что мы ищем на диагностике на самом деле&lt;br /&gt;Как выстраивать «вектора» для кратчайшей результативной работы&lt;br /&gt;Перекрывание «векторов» (когда один клиентский запрос блокируется другим его же запросом)&lt;br /&gt;Логика работы любой психотерапии (независимо от школы и направления)&lt;br /&gt;Потребности и цели&lt;br /&gt;Стресс&lt;br /&gt;Смыслы. Обретение и потеря&lt;br /&gt;Чувства, эмоции и производные&lt;br /&gt;Психосоматика&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Краткосрочная стратегическая терапия и основы НЛП&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Краткосрочная стратегическая терапия (КСТ) и НЛП явились теми модальностями, которые и превратили на отечественной почве классический EMDR в метод&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;ДПДГ. Поэтому в этом блоке мы разбираем:&lt;br /&gt;Основы НЛП для психотерапии&lt;br /&gt;Приемы и техники НЛП для уточнения диагностики, проведения интервенций и калибровки состояния клиента&lt;br /&gt;Основы краткосрочной стратегической терапии (теория)&lt;br /&gt;Методы и приемы КСТ&lt;br /&gt;Стратегия и тактика работы КСТ&lt;br /&gt;Интеграция НЛП и КСТ с ДПДГ&lt;br /&gt;Домашние задания как второй пласт глубоких изменений на стороне клиента&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Гипнотерапия в ДПДГ&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Интенсив охватывает:&lt;br /&gt;Метафоры&lt;br /&gt;Эриксоновский и директивный подходы&lt;br /&gt;Трансовые состояния&lt;br /&gt;Трансовые феномены&lt;br /&gt;Гипноанализ&lt;br /&gt;Наведение транса&lt;br /&gt;Выведение из транса&lt;br /&gt;Суггестии&lt;br /&gt;Трансовая речь&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Метафорические ассоциативные карты в ДПДГ&lt;br /&gt;В этом блоке будут рассмотрены приемы и методы работы с метафорическими ассоциативными картами (МАК) применительно к диагностике и уточнению различных аспектов работы с клиентом методами билатеральной стимуляции.&lt;/p&gt;&lt;/blockquote&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class=&quot;quote-box hide-box term-login&quot;&gt;&lt;cite&gt;Скрытый текст:&lt;/cite&gt;&lt;blockquote&gt;&lt;p&gt;Для просмотра скрытого текста - &lt;a href=&quot;/login.php&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;войдите&lt;/a&gt; или &lt;a rel=&quot;nofollow&quot; href=&quot;/register.php&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;зарегистрируйтесь&lt;/a&gt;.&lt;/p&gt;&lt;/blockquote&gt;&lt;/div&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Ломо Носов)</author>
			<pubDate>Wed, 18 Aug 2021 00:15:07 +0300</pubDate>
			<guid>http://kursovik.topbb.ru/viewtopic.php?pid=7#p7</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Кристофер Воглер - Происхождение и сущность сторителлинга. Развитие и</title>
			<link>http://kursovik.topbb.ru/viewtopic.php?pid=6#p6</link>
			<description>&lt;p&gt;Название: Происхождение и сущность сторителлинга. Развитие и понимание силы истории&lt;br /&gt;Автор: Кристофер Воглер&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;http://u8.filesonload.ru/6a4d5952d4c018a1c1af9fa590a10dda/5b56abec9445ec59177de36397117df2.jpg&quot; alt=&quot;http://u8.filesonload.ru/6a4d5952d4c018a1c1af9fa590a10dda/5b56abec9445ec59177de36397117df2.jpg&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Программа вебинара&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;&amp;#160; &amp;#160; Происхождение и сущность сторителлинга&lt;br /&gt;&amp;#160; &amp;#160; Развитие и понимание силы истории&lt;br /&gt;&amp;#160; &amp;#160; Мудрость тела: органический подход к историям и характеру&lt;br /&gt;&amp;#160; &amp;#160; Ваше собственное тело - лучший судья эффективности Вашей истории&lt;/p&gt;&lt;div class=&quot;quote-box hide-box term-login&quot;&gt;&lt;cite&gt;Скрытый текст:&lt;/cite&gt;&lt;blockquote&gt;&lt;p&gt;Для просмотра скрытого текста - &lt;a href=&quot;/login.php&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;войдите&lt;/a&gt; или &lt;a rel=&quot;nofollow&quot; href=&quot;/register.php&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;зарегистрируйтесь&lt;/a&gt;.&lt;/p&gt;&lt;/blockquote&gt;&lt;/div&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Ломо Носов)</author>
			<pubDate>Sun, 15 Aug 2021 01:57:17 +0300</pubDate>
			<guid>http://kursovik.topbb.ru/viewtopic.php?pid=6#p6</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Как размещать темы и зарабатывать ранги</title>
			<link>http://kursovik.topbb.ru/viewtopic.php?pid=4#p4</link>
			<description>&lt;p&gt;Чтобы получить доступ к ресурсам форума, нужно поделиться чем-то полезным, залитым в облако, либо на бесплатный хостинг. Для этого нужно опубликовать свои темы в соответствующих разделах форума под хайдом(скрыть) на определённое число публикаций.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;display: block; text-align: center&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;color: red&quot;&gt;Внимание! Публикация ссылок без хайдов запрещена на любые материалы без исключения!&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;За нарушение штрафные санкции: от предупреждения до понижения уровня доступа.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;color: lime&quot;&gt;+1 сообщение&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt; - за каждое размещение материалов, перезалитых в облако из под хайдов с других ресурсов или с премиум хостингов(turbobit, rapidgator и т.д.), закрытых торрентов(материал не находится через DHT поисковики). Такие материалы публикуются под хайдом в 10 сообщений. То есть чтобы увидеть любые ссылки, нужно сделать не менее 10 публикаций указанного типа.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Чтобы фильтровать темы от спама, повторов и хлама, все публикации новичков модерируются, проверяются на копии в паблике и соответствие описанию. По мере набора числа публикаций, открываются права на использование расширенных возможностей форума и публикации без премодерации.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;При нарушении работоспособности ссылок, уровень доступа может быть понижен в соостветствии с фактическим числом рабочих публикаций. Поэтому поддерживайте работоспособность ссылок сами или по запросам пользователей.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;*Чтобы установить хайд, нужно выделить ссылки, нажать на иконку замка в редакторе и установить число, определяющее Уровень доступа(10, 25, ...):&lt;br /&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;https://i.ibb.co/L6WsC3p/2022-07-30-211351.jpg&quot; alt=&quot;https://i.ibb.co/L6WsC3p/2022-07-30-211351.jpg&quot; /&gt;&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Ebuker)</author>
			<pubDate>Sat, 14 Aug 2021 17:49:03 +0300</pubDate>
			<guid>http://kursovik.topbb.ru/viewtopic.php?pid=4#p4</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Tech Opener 20534560 VH - Free After Effects Template</title>
			<link>http://kursovik.topbb.ru/viewtopic.php?pid=3#p3</link>
			<description>&lt;p&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;https://s3.envato.com/files/232367741/preview.jpg&quot; alt=&quot;https://s3.envato.com/files/232367741/preview.jpg&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;After Effects Version CC 2015, CC 2014, CC, CS6, CS5.5 | 1920x1080 | Optical Flares &lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Features&lt;br /&gt;&amp;#160; &amp;#160; &lt;strong&gt;Opener&lt;/strong&gt;:&lt;br /&gt;&amp;#160; &amp;#160; Pre rendered&lt;br /&gt;&amp;#160; &amp;#160; Duration 22 second&lt;br /&gt;&amp;#160; &amp;#160; 4 Title folder and 1 logo folder&lt;br /&gt;&amp;#160; &amp;#160; Better if you used CC12+ version After effects because CS6 doesn’t have Pixel Motion Blur plugin.&lt;br /&gt;&amp;#160; &amp;#160; &lt;strong&gt;Displays&lt;/strong&gt;:&lt;br /&gt;&amp;#160; &amp;#160; Required Element3D&lt;br /&gt;&amp;#160; &amp;#160; 4 scenes&lt;br /&gt;&amp;#160; &amp;#160; Duration each scenes 8 second&lt;br /&gt;&amp;#160; &amp;#160; &lt;strong&gt;lower third&lt;/strong&gt;:&lt;br /&gt;&amp;#160; &amp;#160; 1 style&lt;/p&gt;&lt;div class=&quot;quote-box hide-box term-login&quot;&gt;&lt;cite&gt;Скрытый текст:&lt;/cite&gt;&lt;blockquote&gt;&lt;p&gt;Для просмотра скрытого текста - &lt;a href=&quot;/login.php&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;войдите&lt;/a&gt; или &lt;a rel=&quot;nofollow&quot; href=&quot;/register.php&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;зарегистрируйтесь&lt;/a&gt;.&lt;/p&gt;&lt;/blockquote&gt;&lt;/div&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Ломо Носов)</author>
			<pubDate>Sat, 14 Aug 2021 17:26:00 +0300</pubDate>
			<guid>http://kursovik.topbb.ru/viewtopic.php?pid=3#p3</guid>
		</item>
	</channel>
</rss>
